Reçelini veya tazesini tüketmekten zevk aldığımız çilek meyvesi bildiğimiz yemişi dışında yaprakları ile de şifa vermektedir. Muhtevasında potasyumdan …
Devamı »Çileğin Faydaları, Çilek Hangi Hastalıklara İyi Gelir
Kadınlara Özel Bilgiler, Kadınlar Sitesi
Kırmızı turp antioksidan
Kırmızı turp antioksidan Kırmızının yanı sıra son yıllarda Japon turpu olarak da bilinen beyaz turp üretimindeki artışa rağmen, uzmanlar sağlık için turpun …
Devamı »Besin alerjisi nedir?
Besin alerjisi nedir? Besin alerjileri sadece o besini tüketmekle değil, dokunmayla hatta kokusuyla da ortaya çıkabilir.Alerji; vücudun özel bir maddeye karşı …
Devamı »Gebelikte bel ağrısı nasıl geçer, hamilelikte bel ağrısından kurtulmanın yolları
GEBELİKTE BEL AĞRISINDAN KURTULMANIN YOLLARIHamilelikte neredeyse tüm organlarda çeşitli değişimler meydana gelir. Bu değişimlerin bir kısmı sorunsuz şekilde …
Devamı »Hangisi doğru?
Hangisi doğru? Yiyeceklerin etkileri ile ilgili olarak bilinen doğru ve yanlışları haberleştiren İngiliz The Times gazetesi, acı biberin gerçekten bağımlılık …
Devamı »Ne kadar kırmızı et?
Ne kadar kırmızı et? Kolesterol korkusuyla çoğu kişi kırmızı et tüketmiyor. Oysa hiç tüketmemek de sağlık sorunlarına sebep olabiliyor.Sağlıklı beslenmeye …
Devamı »Çay, kahve midenizin düşmanı!
Çay, kahve midenizin düşmanı! Aşırı çay, kahve içilmesi, kola gibi gazlı içeceklerin tüketilmesi, sigara alışkanlığının artması reflüye zemin hazırlar.Beslenme …
Devamı »Özel günlerde nasıl beslenmeli?
Özel günlerde nasıl beslenmeli? Sıradan günlerinizden farklı seyreden özel günleriniz için farklı beslenme yöntemlerini denemelisiniz.İş yemeği, seyahat, …
Devamı »Sindirimi kolaylaştıran ürünler
Sindirimi kolaylaştıran ürünler Daha sağlıklı yaşamak istiyorsanız prebiyotik ve probiyotik besinleri daha fazla tüketmelisiniz.Prebiyotik, probiyotik ve …
Devamı »Domates Sndirime Yardımcı Domatesin Faydaları
Vitaminleri, mineralleri ve faydalı organik asitleri ile domates, damarları yumuşatıyor.Domatesin C ve E vitaminleri içerdiğini, zengin bir potasyum kaynağı …
Devamı »Gribin kalkanı narenciye
Gribin kalkanı narenciye Çukurova Üniversitesi Tıp Fakültesi Kulak Burun Boğaz Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Barlas Aydoğan, İHA muhabirine yaptığı …
Devamı »Acı biber yiyen iyi bir uyku çekemez
Acı biber yiyen iyi bir uyku çekemez Uyku vücudun temel taşlarından biri. Uzmanlar uyku düşmanı besinleri açıkladı. Mutlaka okuyun.Fasulye, brokoli, …
Devamı »Şifalı otlar çeşit çeşit
Şifalı otlar çeşit çeşit "Anadolu topraklarındaki pek çok bitkinin halk tarafından gerek ilaç, gerek boya, gerekse gıda olarak tüketildiği bir gerçek.'Bazı …
Devamı »Sağlıklı pişirme teknikleri
Sağlıklı pişirme teknikleri Lezzetten ödün vermeden sağlıklı yemekler pişirmek zor değil. Neyi, nasıl pişireceğinizi bilerek geleneksel mutfağımızdaki …
Devamı »Şişkinliği Azaltmak İçin
Şişkinliği azaltmak için ne yapmalı? Gaz sorunu can sıkıcı bir problemdir. Ancak, yediklerinize dikkat ederek bunun üstesinden gelebilirsiniz. Mayo Clinic …
Devamı »Yemekten hemen sonra çay içmeyin
Yemekten hemen sonra çay içmeyin Yemekten hemen sonra içilen çay, besinlerle alınan demirin kullanımını sınırlıyor.Çayda bulunan tanen', demir'le bağlanarak …
Devamı »Beyin egzersizleri
Beyin egzersizleri Günümüzde her insan'ın Çoğunlukla yaşadığı şeylerden birisidir. Beyin egzersizi örneğin bir kahveye gideriz, veya bir yere oturmaya gideriz. …
Devamı »Kol ve Omuz Egzersizleri
Kol ve Omuz Egzersizleri Daha güçlü kollar, daha dik omuzlar! Güçlü kollar ve omuzlar mı istiyorsunuz? İşte size düzenli olarak kol ve omuz kaslarınızı …
Devamı »Karın Egzersizleri
Karın Egzersizleri Dümdüz bir karın sahibi olmak sizin elinizde! Herhangi bir egzersize başlamadan önce, eğer tıbbi bir rahatsızlığınız varsa doktorunuza …
Devamı »Kalça ve Bacak Egzersizleri
Kolaylıkla yapabileceğiniz kalça ve bacak egzersizleri. Bir çoğumuz daha sıkı bir kalçaya, daha ince bacaklara sahip olmak istemişizdir hep. Aslında bu …
Devamı »Hamilelik Dönemi Egzersizleri
Hamilelik Dönemi Egzersizleri, Hamilelik döneminde yapılan egzersizlerde önemli olan kendinizi zorlamamanızdır. Hamilelik döneminde yapılan egzersizin birçok …
Devamı »Boyun Egzersizleri
Boyun Egzersizleri Düzenli olarak yaptığınız boyun egzersizleri boynunuzu güçlendirip, boynunuza esneklik kazandıracaktır. Herkesin güçlü bir boyna ihtiyacı …
Devamı »Abajur Temizliği Nasıl Yapılır?
Kumaş abajurlar için patates unu kullanabilirsiniz. Patates ununu kumaşın üstüne sürün, on dakika bekledikten sonra bir fırça yardımıyla fırçalayınız. …
Devamı »Gebelikte Oluşan Değişiklikler
Hamilelik (Gebelik) boyunca vücudunuzda çeşitli değişiklikler meydana gelir. Hamilelikte kadının vücudu gebeliğe uyum sağlamak için birçok değişiklik geçirir. …
Devamı »Ev yapımı elma çayı zayıflama ilacı
Ev yapımı elma çayı zayıflama ilacı Prof. Dr. Ziya Mocan ‘az ve sık' yemek gerektiğini savunuyor. Böylece, aç kalıp çok yemenin önünün kesileceğini söylüyor. …
Devamı »Mezuniyet Makyajı Nasıl Yapılır
epimizin hayali o çok sevdiğimiz okulu bitirdikten sonra mezun olup gitmektir. Mezun olunca da muhakkak yapılan balolara ya da mezuniyet törenlerine katılırız. …
Devamı »Tek başına diyet daha başarılı
Tek başına diyet daha başarılı ABD'de Tüketici Raporları Ulusal Araştırma Merkezi (Consumer Reports National Research Center), 21,632 okuyucusuna yaşamları …
Devamı »Doğru Diyeti Nasıl Seçmelisiniz
Doğru Diyeti Nasıl Seçmelisiniz Sizi sağlıklı zayıflatacak, deizi bozmayacak, doğru bir diyet nasıl olmalı? Diyet deyince pek çok kişinin aklına uzun uzun …
Devamı »10 Kestane Kaç Dilim Ekmeğe Eşit?
10 Kestane Kaç Dilim Ekmeğe Eşit? Şişmanlama korkusu sebebiyle hemen kestiğimiz tatlılar, kek, bisküviler, meşrubatlar, çikolatalar basit karbonhidrat içerir. …
Devamı »Ofiste Çalışırken Şişmanlamayın
Ofiste Çalışırken Şişmanlamayın Pek çok insan çalışırken doğru beslenmeye fırsat bulamadığından yakınır. Fazla kiloların yegane suçlusu da çoğunlukla uzun …
Devamı »