Ananasın Faydaları Nelerdir

Ananas, ülkemizde son dönemlerde yaygınlaşan ve tüketilmeye başlanan bir meyvedir. Tam bir besin deposu olmasıyla dikkat çeker.

Değişik bir görüntüye sahip olan ananas tatlı olmasının yanında ağızda ekşi bir tat bırakır. Sıcak iklimde yetişen ve farklı bir aromaya sahip olan meyvenin tüketildiğinde vücudumuza çok sayıda faydası olur.

-Bu meyve çok güzel bir C vitamini deposudur. Birkaç dilim ananas tüketmek günlük C vitamini ihtiyacımızı karşılamamızı sağlar. Özellikle kış aylarında yaşanan gribal enfeksiyonlara karşı C vitamini tüketmek oldukça faydalıdır ve bu ihtiyaç avokadoyla kolayca sağlanabilir.

-Vücuttaki vitamin eksikliğinin belirtileri ilk olarak diş ve diş etlerinde kendini gösterir. Özellikle yeterince C vitamini vücuda girmediğinde diş eti hastalıklarına sebep olan bakteriler ortaya çıkar ve sağlığımızı olumsuz etkiler. Ananas C vitamini kaynağı olarak bu durumun önüne geçer.

-Ananas, bromelain denen ve çok sayıda enzimden oluşan doğal bir karışım içerir. Bu karışım tam bir mucizedir ve ek gıda olarak kullanılır.

-Son yıllarda bromelainin kanser üzerindeki etkisi araştırılmaktadır. Sadece ananas yiyerek kanserle savaşmak mümkün değildir. Ancak bununla birlikte ananas antioksidan özelliğiyle zarar görmüş hücrelerin iyileşmesine yardımcı olur.
-Kolesterolü düzenler ve kalp sağlığını tehdit eden serbest radikallere engel olur.

-İçerdiği yüksek oranda manganez ile kemik ve bağ dokularını güçlendirir.

-Bol miktarda diyet lifi içerir. Tüketildiğinde sindirim sisteminin düzgün bir şekilde çalışmasını ve görevlerini yerine getirmesini sağlar.

-Bir başka özelliği ise bronşit hastalarına sağladığı faydadır. İçeriğindeki anti-inflamatuar sayesinde bronş iltihabını azaltmaya katkı sağlar.

-Günlük, düzenli tüketilen ananasın cildimize olan faydaları da azımsanmayacak kadar fazladır. Deride oluşan enfeksiyonları önler ve tedavi eder. Akne oluşumunu engeller, cildi güçlendirir. Hücre ve dokuların yenilenmesini sağlayarak yaşlanmayı geciktiricidir.

Ananasın Cilde Faydaları

Ananas, selülit ilacı ve toksin atıcı özellikleriyle kozmetik sektöründe çok sık kullanılan bir meyve. İçerdiği A ve C vitaminleri, kalsiyum, potasyum, fosfor ve demir gibi minerallerle sivilceli cilt sorunlarının dermanı.

Pürüzlü ciltlerdeki sivilce ve lekeleri hafifletiyor ve cildi canlandırıp kadifemsi bir yumuşaklık kazandırıyor. Ananas ayrıca, makyaj ürünlerinin cilt üzerindeki olumsuz etkilerini de gideriyor.

3-4 dilim ananası ezip cildinize sürün ve 15 dakika bekleyip ılık suyla yıkayın.

- Yarım ananas ve 60 gr kavrulmamış bademi robotta krem kıvamına gelinceye kadar ezip göz çevresi hariç yüz ve boynunuza sürün. 15 dakika bekleyip cildinizi durulayın. Cildinizi yumuşatıp pürüzsüz bir görünüme kavuşturacaktır.