Omuz Tutulmasına Ne İyi Gelir?
Omuz tutulması, boyundaki kasların cereyanda kalması, terleme sonrası soğuk havada kalmak, omuz kaslarına aşırı derecede yük bindirme sonucunda omuz tutulması meydana gelir. Omuz tutulması yaşam kalitesini düşüren bir problemdir.
Omuz tutulmasında, sıcak uygulamak iyi bir çözümdür. Boynunuz tutulduğu zaman temiz bir havluyu ütü ile iyice ısıtıp omzunuzun tutulan bölgesine koyun. Omuz tutulması geçene kadar kendinizi soğuktan koruyun.
Omuz tutulmasına ne iyi gelir, bitkisel yağlardan ne kullanmalıyız?
Bir kabın içine eşit miktarda alabalık yağı, çörek otu yağı, karabiber yağı, kekik yağı, pelesenk yağı, sarımsak yağı, susam yağı ve zeytinyağını güzelce karıştırın.
Tutulan omuzunuza önce sıcak uygulaması yapın. Temiz bir havluyu ütü ile ısıtarak omuzun tutulan bölgesine koyun. 10 dakika beklettikten sonra hazırladığınız bitkisel yağ karışımından sürün. Üzerini tekrar sıcak bir havlu ile kapatın. Bu uygulamayı haftada 3 defa yapabilirsiniz.
Omuz tutulması için yapılacak bir başka formül ise bir adet kuru soğanı rendeleyin. Üzerine 50 gram çekirdekli kurutulmuş kara üzüm koyup havanda güzelce dövün. İçine 20 gram kekik ve 20 gram zeytinyağı koyup macun kıvamına gelinceye kadar karıştırın.
Elde ettiğiniz macunu omzunuzun tutulan bölgesine sürün. Üstüne sargı yapıp bir gece beklettikten sonra sargıyı çıkarın. Sıcak bir banyo yapın. Omuz tutulmanız geçecektir. Bu uygulama ile kaslarınız yumuşayacaktır.
Omuz tutulmasına ne iyi gelir, sorusuna bir başka formül ile cevap verebiliriz. Bir litre kaynar suyun içine bir tatlı kaşığı kekik, bir tatlı kaşığı hayıt çiçeği, bir tatlı kaşığı ada çayı, bir tatlı kaşığı oğul otu, bir tatlı kaşığı biberiye, bir tatlı kaşığı nane, bir tatlı kaşığı okaliptüs otu koyduktan sonra üstü kapatılıp 10 dakika demlenmeye bırakılır.
Hazırladığınız bitki çayından günde 3 defa sabah öğlen akşam olmak üzere bal ile tatlandırarak içebilirsiniz. Çayın otsu tadını biraz hafifletmek için birkaç damla limon sıkmak güzel olur. Bu çaya tutulmalarınız geçene kadar devam edin.
Omuz tutulması için bitkisel kürlerden destek alırken mutlaka doktorunuza danışın. Doktorunuzun tavsiye ettiği tedaviyi uygulamak sağlığınız için önemlidir.(KS)
