Mide Yanmasını Önlemek İçin Doğal Tarifler
Mide ve göğüste yanma hissi ve ağrı mide ekşimesi olarak adlandırılır. Mide yanmasının belirtileri nefes darlığı, şişkinlik, bulantı, gaz, boğaz ve ağızda asidik veya ekşi tat olabilir.
Mide ekşimesi için evde hazırlanabilen farklı ilaç türleri vardır. Bunların hazırlanması ve uygulanması oldukça kolaydır. Mide ekşimesinin ana nedeni dihestik hidroklorik asittir ve yemek borusunda bulunur. Boğaz ve yemek borusundaki hassas dokuların tahriş olmasına neden olur.
Mide ekşimesinin kimyasal olarak açıkladığımız nedenlerinin yediğimiz içtiğimiz şeylerden olduğunu da size hatırlatmak isteriz. Aşırı alkol, obezite, kızarmalar, baharatlı yemekler, uykusuzluk, zamansız yeme, ara öğünler, gebelik, stres, aşırı sigara içilmesi, dar giysiler vb gibi şeyler mide ekşimesinin nedenleri arasındadır.
Mide ekşimesine sakız
Mide ekşimesinin en güçlü ilaçlarından biri sakız çiğnemektir. Çiğnenen sakız, uzunca bir süre ağrıları en aza indirme konusunda büyük başarı sağlar. Ayrıca sakız, tükürük ile pH seviyesini normal tutmaya yardımcı olur. Her sakızıda çiğnemenizi tavsiye etmeyiz örneğin nane aromalı sakız yerine meyve tatları olan sakızları çiğnemek daha yaralı olacaktır.
Mide yanmasında evde yapacaklarınız aşağıda liste halinde verilmiştir.
Mide yanmasını önlemek için
- Başka bir çözüm olarak fesleğen yaprağını çiğneyin ve küçük bir parçasını emin.
- Soğutulmuş bir bardak süt de etkili bir çözümdür.
- Biraz bağdem çiğnemekte mide ekşimesi için iyi bir seçenektir.
- Yemeklerden sonra bal ve zencefil kökü alabilirsiniz.
- En kolay yöntemde midenizin ekşiyeceğini hissettiğiniz an hemen mutfağa koşup büyük bir bardak su içmektir.
- Yeşil çayda size yararlı olabilir. Yeşil çay güzellik için kullanılmasının yanı sıra mide hassas dokularının yatıştırılmasında da kullanılır. Yemekten sonra yeşil çay içmek mantıklı bir seçim olacaktır.
- Muz, elma ve karpuz gibi meyveleri tüketiminizi artırınız.
- Kızarmış besinler, turşu, sıcak ve baharatlı yiyeceklerden kaçının.
- Günlük yeşil yapraklı sebzeler yiyin ve bol bol su için.
- Soyulmamış patateste mide ekşimesi için etkili bir çözümdür.
- Aloe vera suyu içmek yararlı olabilir.
- Yemeklerden sonra rezene otu çiğneyebilirsiniz yada ağzınıza bir karanfil alıp yemeklerden sonra emebilirsiniz.
Eğer yukarda belirtiler tedavi yöntemleri sizin için işe yaramıyorsa bir doktora başvurun başka bir hastalığınız olabilir.
