Osteoporozla ilgili son gelişmeler nelerdir ?

Eskiden osteoporoz riski taşıyan kadınların östrojen almayı düşünmeleri gerektiğini savunurdum. Doktorlar tarafından gereğinden fazla önerildiğine inansam da, hormon takviyesi tedavisinden yarar sağlayacak üç grup kadından biri olarak onları görürdüm. Diğer iki grup menopoz sıkıntıları çok şiddetli olanlarla, koroner arter hastalığı (kalp damarı hastalığı) riski taşıyan gruplardır.
Son araştırmalar beni bu konuda bir kez daha düşünmeye zorlasa da, biz yine en baştan başlayalım. Menopoz öncesinde kadınların kemik kaybına en çok yol açan nedenler şunlardır:
-Sigara içmek
-Egzersiz yapmamak
-Fazla alkol tüketimi (Günde 2 kadeh içkiden fazla)
-Yetersiz kalsiyum almak
-Kalıtım
Riskli gruba dahil olan kadınlardansanız ( "Risk Altındaki Kadınlar' bölümüne bakınız.) ilk yapacağınız şey doktorunuzu arayıp, ondan kemik yoğunluğu testi yapmasını istemektir. Günümüz teknolojisinde kadınların kemik ağırlığı ve gücü tam olarak ölçülebilmektedir. Belli başlı tıp merkezlerinde kemik dansidometresi denilen cihaz vardır. Bu arada, kemik yoğunluğu testi, röntgen çektirmekten farklı hiç gözünüzde büyütmeyin.