Sigarayı Bırakanların Vücudundaki Değişiklikler

31.10.2009 - 17:10Güncelleme: 10.02.2019 - 15:29
2 dakika okuma süresi

Sigarayı bıraktıktan sonra vücuttaki değişikliklerin bazıları: Kalp krizi riski azalır, kan basıncı normal seviyeye iner, kandaki ooksijen normale döner, nefes alıp verme rahatlar, kan temizlenir, kan dolaşımı düzelir.

Sigarayı bıraktıktan 20 dakika sonra iyileşme başlar. Nabız ve hızlı soluk alıp verme normale döner.

Sigarayı bıraktıktan sekiz saat sonra:

  • Kandaki oksijen normal hale döner.
  • Kalp krizi riski ileri derecede azalır
  • Kandaki oksijen düzeyi normal seviyesine döner.
  • Kaslara giden oksijen miktarı artar
  • Kan basıncı normal seviyesine iner

Sigarayı bıraktıktan 24 saat sonra

  • Karbonmonoksit vücuttan atılmaya başlanır
  • Nefes alıp verme rahatlar
  • Akciğerlerdeki katran ve balgam yok olmaya başlar
  • Bronşit ve zatürree gibi tekrarlanan solunum yolu hastalıkları riski azalır
  • Hücrelerin oksijenlenmesi normale döner
Sigarayı Bırakanların Vücudundaki Değişiklikler

Sigarayı bıraktıktan 48 saat sonra

  • Kan nikotinden tamamen temizlenir
  • Azalan tat ve koku duyusu düzelir
  • nikotin düzeyi normale döner.

Sigarayı bıraktıktan bir-iki hafta sonra

  • Tat ve koku alma duyuları güçlenir
  • Kan dolaşımı en iyi hale gelir
  • Yüz rengi normal canlılığına kavuşur

Sigarayı bıraktıktan üç-dokuz ay sonra

  • Nefes alma zorlukları ortadan kalkar
  • öksürükler azalır
  • Akciğer fonksiyonları yüzde 5-10 arası düzelme gösterir
  • Ses düzelir

Sigarayı bıraktıktan bir yıl sonra

  • Kalp hastalıkları riski yarı yarıya azalır

Sigarayı bıraktıktan beş yıl sonra

  • Beyin kanaması riski yarı yarıya azalır
  • Ağız kanseri yemek borusu kanseri mesane kanseri riskleri yarı yarıya azalır

Sigarayı bıraktıktan 10 yıl sonra

  • Akciğer kanseri riski yarı yarıya azalır
  • Beyin damarları ile ilgili felç gelişme riski
  • sigara içmeyenlerle aynı düzeye gelir

Sigarayı bıraktıktan 15 yıl sonra

  • Kalple ilgili hastalık riski sigara içmeyenlerin taşıdığı riskle aynı seviyeye gelir
  • Bu kişilerin ölüm riski sigara içmeyenlerle aynı seviyede iner
sigarayı bırakanların vücudundaki değişiklikler nelerdir

Sigara içen gençler aynı zamanda alkol ve uyuşturucu bağımlılığına yatkın kişiler haline gelmektedir. Sigara esir alır ancak bu esaretten kurtulmak mümkündür.