Gebe kadın, günlük hareketlerinde nelere dikkat etmelidir ?
Gebeler günlük ev işlerini kendilerini zorlamayacak şekilde yapabilirler.
Fakat gebeler, günlük harekederinde ve ev işlerinde sarsıntıya neden olacak yüksekten adama gibi hareketlerden; ağır eşyaları itme çekme hareketlerinden;
Yüksekteki ipe çamaşır asma, perde asma, yüksekteki rafa uzanma gibi aşın gerilmeye sebep olacak hareketlerden ve ağır kaldırmalardan uzak durmalıdır.
Ani ve sarsıcı hareketler gebelikte erken doğum veya gebelik kanamalarına yol açabilir.
Ayrıca karın bölgesine gelecek darbelere karşı da dikkatli olunmalıdır. Örneğin evdeki küçük bir çocuğun aniden gebenin kucağına koşarak atlaması soruna yol açabilir.
Bir de gebelikte ani tansiyon düşüklüğü ve baş dönmelerinin olacağı akılda tutulmalıdır. Bu yüzden kolayca düşüp baygınlık geçirebilirler.
Bu nedenle gebelerin sandalye gibi yüksekliğe çıkıp iş yapmaya çalışmaları ciddi kazalara yol açar.
Merdiven inip çıkarken de gebeler hızlı davranmamalıdır. Zira gebelikte en sık karşılaşılan kazalardan biri de merdivenden yuvarlanmalardır.
Günlük alışverişe çıkarken yanında bir kişinin daha bulunması;
Gebelerin aşırı sıcak veya soğuk, özellikle karlı havalarda mümkün mertebe dışarı çıkmaması da önemli hususlardandır.
