Güneş Zararlı Işınlarından Korunmak İçin Neler Yapmalıyız

14.09.2009 - 00:00Güncelleme: 10.02.2019 - 15:29
2 dakika okuma süresi

Güneşin zararlı ışınlarından korunmak için güneşte kaldığımız süre içinde fiziki korunma tedbirlerini almamız lazım.

Bunlar: Şapka, şemsiye, giysiler ve güneşten korunma ürünleri olabilir.

Güneş ısınlarından en etkin nasıl korunulur?

  • Güneş ışınlarının en şiddetli olduğu öğlen saatlerinde (11.00 ile 15.00 arasında) güneşe çıkmamaya özen gösterilmelidir.
  • Gölgede oturulmalıdır.
  • Şemsiye, şapka kullanılmalı; açık renk giysiler giyilmelidir.
  • Güneşten koruyan ürünler bilinçli kullanılmalıdır.
  • Erişkinler deri tiplerine göre farklı koruyan faktör içeren ürünler kullanırlar, ancak çocuklarda deri tipine bakılmaksızın yüksek faktörlü ürünler kullanılmalıdır.
  • Güneşten koruyan ürünler, güneşe çıkmadan yarım saat önce deriye uygulanmalıdır.
  • Deriye yeterli miktarda ve kalınlıkta sürülmelidir. Güneşten koruyan ürünler deriye eşit miktarda yedirilerek ve gerekirse; sik havuza veya denize girmek, havlu ile kurulanmak ve terlemek gibi durumlarda gün boyunca uygulanmalıdır.
  • Yüz, omuz, ense ve boyun gibi daha yoğun olarak güneş ışınlarından etkilenen bölgeler sürekli güneşten koruyan ürünler kullanılarak korunmalıdır.

Tedavi amacı ile doktor tarafından verilen kimi ilaçlar (antibiyotikler, doğum kontrol ilaçları vb.) derinin güneş ısınlarına karsı duyarlılığını artırmaktadır. Bu durumda kişi doktorun önerileri doğrultusunda güneşten korunmalıdır.