Reflü Tedavisine Ne İyi Gelir

12.03.2010 - 10:59Güncelleme: 10.02.2019 - 15:29

3 dakika okuma süresi

Yediğimiz besinler ağız, yemek borusu ve mideye doğru tek yönlü (mekanik) hareket eder. Reflü bu kuralın bozulması yani mideden tekrar yemek borusuna gelmesine denir. Bu kısımlarda geçmeyen şiddetli ağrı veya yanma hissediyorsanız reflüye yakalanmış olabilirsiniz.

Hamilelikte progesteron hormonunun çoğalması yemek borusunun yavaşlamasına neden olur. Anne rahmininde büyümesi sonucu bu iki neden reflüye sebep olabilir. Korkulmaması gereken tarafı ise doğum gerçekleştikten sonra reflü ortadan kalkar.

Mide fıtığı denilen olay midenin kayması olduğu için yemek borusunun şeklini bozabilir. Bu olay reflüye neden olur. Cerrahi bir ameliyatla bu sorun ortadan kaldırılabilir.

Reflüye ne iyi gelir ?

Aslında reflüye ne iyi gelir kısmından çok neler reflüyü oluşturur sorusu daha önemli. Sigara, alkol, aşırı yağlı besinler, portakal - mandalina gibi asitli meyveler mide asidini artırır. Mide asidinin artması reflü şikayetini başlatır. Tedaviye başlamadan önce bunlara dikkat etmeniz gerekiyor.

Asıl sorumuz olan reflüye ne iyi gelirin cevabını verelim.

Reçetesiz olarak eczanelerde satılan mide asidini düzenleyen ilaçlar reflüye iyi gelebilir. Fakat bu ilaçlar abartılırsa sindirim sisteminizde sorunlar çıkabilir.

Yemek yedikten 30 - 40 dakika sonra sakız çiğnemek mide asidinizi azaltır. Reflünün artmasını veya oluşmasını bu şekilde engelleyebilirsiniz.

Mide asidini düzenlemek için ayrı bir bitkisel yöntem ise meyan köküdür. Meyan kökünün kullanımı mide asidini dengeler ve ağrıyı azaltır ancak aşırı kullanımı kötü sonuçlar çıkartabilir.

Aleo vera bitkisi yemek borusunu rahatlatmak için birebir. Aleo vera bitkisinin suyunu içebilirsiniz. Fakat aşırı kullanımı ishale yol açabilir.

Protein olarak bitkisel protein yani fasulye, mercimek gibi bitkisel proteinler reflü şikayetlerinizi en aza indirebilir.

Lifli besinler gereksiz mide asidi salgısının önüne geçer. Reflü şikayetinizi en aza indirebilir.
Reflü şikayeti bulanan kişiler aşağıdaki listedeki bütün yiyicekleri korkmadan tüketebilirler. Mide asidini arttırmadığı için reflü şikayeti görülmez, şikayetinizi arttırmaz.