1100 Kalorilik Diyet Kahvaltı seçenekleri Haftanın altı günü ayrı alternatiften dilediğinizi seçin. Bütün kahvaltıların toplam kalori oranı sadece 250. Yedinci …
Devamı »1100 Kalorilik Diyet
Kadınlara Özel Bilgiler, Kadınlar Sitesi
1200 Kalorilik Diyet
1200 Kalorilik Diyet Bu diyetle ayda ortalama dört – beş kilo vermeniz mümkün. Tabii diyeti uygularken bol bol su içmeyi ve yürüyüşler yapmayı ihmal etmemeniz …
Devamı »Afrodizyak Diyeti
Afrodizyak Diyeti Romantizm deyince aklınıza yemekler değil, şarap gelir değil mi ?Tipik bir romantik yemek deyinceellikle aklımıza, seksin değil de tam olarak …
Devamı »Akdeniz Diyeti
Akdeniz Diyeti Tahıl, meyve – sebze, ceviz, fındık, balık, zeytinyağı ve düşük kırmızı et temelli Akdeniz diyetinin, üç ayda kalp hastalıkları riskini yüzde 15 …
Devamı »Akıl Sağlığı Diyeti
Akıl Sağlığı Diyeti Hem akıl hem de beden sağlığını koruyan ve fazla kilo aldırmayan beslenmede Somon başrolde… Kilo almadan ruhsal ve bedensel sağlığımızı …
Devamı »Zencefil Lekesi Nasıl Çıkartılır?
Zencefil lekesini çıkarmak sanıldığı kadar zor değildir. Doğru yöntemi uyguladığınız zaman rahatlıkla çıkarabilirsiniz. Zencefil lekesini çıkarmak için iyi bir …
Devamı »Besin Ayıklama Diyeti
Besin Ayıklama Diyeti Besin maddelerini ayrıştırarak' diyet uygulama kavramını ortaya koyan kişi, belki çoğunuzun bildiği gibi Michel Montignac. Ağız tadından …
Devamı »Star vücuduna kavuşabilirsiniz
Star vücuduna kavuşabilirsiniz Hollywood yıldızı olma şansını yitirmiş olsanız bile, en beğendiğiniz oyuncunun kıvrımlarına sahip olma fırsatını kaçırmadınız. …
Devamı »Menopozla gelen kilolar
Menopozla gelen kilolar Menopoz döneminde kadınların en büyük problemi hızla alınan kilolar. Bu kiloların önüne geçmek ise biraz dikkatle mümkün.Bu dönemde …
Devamı »Zayıflamak için ne yapmalı?
Zayıflamak için ne yapmalı? Fazla kilolarınızdan bıkıp, şişmanlıkla mücadele etmek istiyorsanız önerilerimizi dikkate alın. - Boyunuza uygun ağırlığı …
Devamı »Kilo vermek artık kabus değil!
Kilo vermek artık kabus değil! Kışın bir diyetisyenin gözetiminde yapılacak zayıflama diyeti ve bilinçli bir sporla, bahar ve yaz aylarına fit bir kilo ile …
Devamı »Burca Göre Diyet
Burca Göre Diyet İnsanların davranışlarında etkin olduğuna inanılan burçlar, yemek yeme alışkanlıklarında da belirleyici olabiliyor. Bu yüzden diyet yaparken …
Devamı »Çalışan Diyeti
Çalışan Diyeti Çalışan insanlara yönelik hazırlanmış olan bu diyet, toplam 1280 kalori içeriyor. Diyete başlamadan önce, sabah aç karına giyinmeden tartılın. …
Devamı »Çikolata Diyeti
Çikolata Diyeti, Kahvaltı: 1 tatlı kaşığı fındık ezmesi, 1 dilim kepekli veya çavdar ekmeği, 2 karper kadar tercih edilen peynir Domates, salatalık, yeşil …
Devamı »Çayın Faydaları, Çay Hangi Hastalıklara İyi Gelir
Karadeniz'in şifalı bitkisi, vazgeçilmez tat olan çayların günlük kullanımı biz fark etmeden bize fayda sağlamaktadır. Taze iken toplanan ve uygun şekillerde …
Devamı »Kış Mevsiminde Sağlıklı Bir Hamilelik İçin Öneriler
Hamilelikte güçlü bir bağışıklık sistemi için hangi besinler sofradan eksik edilmemeli? Gebelikte üst solunum yolları enfeksiyonundan korunmak için neler …
Devamı »Çocuk Bakıcısı Nasıl Seçilir
Bir kadının veya bir erkeğin en değerli varlığı evladıdır. Ve bir anne için de bir baba içinde hayattaki her şeyden daha kıymetli olan bir şey varsa oda minik …
Devamı »Domates Diyeti
Domates Diyeti Kalkar kalkmaz 1 bardak suya 3 çorba kaşığı limon suyu ekleyip için - Bir saat sonra 1 bardak domates suyu - Bir saat sonra 1 adet haşlanmış …
Devamı »Emziren Anne Diyeti
Emziren Anne Diyeti: Sağlıklı doğumun ardından her annenin, hamilelik döneminde alınan 10-12 kiloyu vermek için gayret sarf ettiğini belirten Uzman Dr. Erdoğan …
Devamı »Ekspres Son Dakika Diyeti
Ekspres Son Dakika Diyeti Birinci gün Yataktan kalkın Sabah 06.30'da uyanılacak (Erken uyanmak metabolizmayı canlı tutar ve uykuda geçen sürenin azalması …
Devamı »Enerji Diyeti
Enerji Diyeti Kilo vermek istesek bile, beslenme düzeninde oluşan kısıtlamalar insanın diyet isteğini yok edebiliyor. Ancak bu konuda her diyet programı aynı …
Devamı »Gebelikte Bıldırcın Eti ve Yumurta Yemek
Bıldırcın bir kuşgiller ailesinden olup eti çok tercih edilmeyen ve çok fazla yenilmeyen bir kuş türüdür. Peki, hamile bayanların bıldırcın eti yemesi …
Devamı »Ev Kadını Diyeti
Ev Kadını Diyeti Ev kadınları mutfakta geçirdikleri süre içinde sık sık atıştırmaktan ve kabul günlerinde tatlı ile hamur işlerini fazla yemekten şikayet …
Devamı »Evde Tırnak Beyazlatma
Diş Macunu: Doğal yöntemler aracılığı ile tırnak beyazlatmak isteyenlerdenseniz diş macununu deneyebilirsiniz. Diş fırçasına 1 top diş macunu sıkalım ve …
Devamı »Hamilelikte Gazdan Kurtulma Önerileri
Hamilelik kadın için yeterince zor bir süreçtir. 9 ay boyunca kilo almak, kıyafetlere girememek, vücutta oluşan ödemler, hareket etmekte zorluk ve üzerine …
Devamı »Göbek Eriten Diyet Egrersizler
Göbek Eriten Diyet & Egrersizler Pek çok kişi yazın hala istediği formda olamamaktan şikayetçi. Bazı kişiler biraz zayıfladıysa bile istediği yerlerden (göbek, …
Devamı »Bebeği Emzirirken Nasıl Tutmalı
BEBEĞİMİ EMZİRİRKEN NASIL TUTMALIYIM? Anne sütü ile beslenmede annenin bilmesi gereken en önemli nokta, bebeğini memeye nasıl yerleştireceğidir. Bebek memeye …
Devamı »Haluk Saçaklı Diyeti
Ünlüleri zayıflatmasıyla tanınan Haluk Saçaklı, hazırladığı diyet programları ve beslenme düzenleme teknikleriyle son günlerde adından en sık bahsedilen …
Devamı »Havuç Diyeti
Havuç Diyeti Havuç, sağlık ve güzellik için gerçek bir nimet. Cildi güneşin zararlı etkilerinden korurken güzel bir bronzluk için de zemin hazırlıyor. Üstelik …
Devamı »Hızlı İncelme Diyeti
Hızlı İncelme Diyeti Burada size öğün öğün ne yemeniz gerektiğini değil, her öğün için değişik alternatifler sunuyoruz. Bunların içinde beğendiklerinizi ve …
Devamı »