Rahat uyku için yatak da uygun olmalı

Sabahları zinde uyanabilmenin yolu, tam bir uyku ile mümkün oluyor. Yumuşak yataklar bel ve sırt kavisinin bozulmasına, adalelerinin zayıflamasına, aşırı sert yataklar ise yatağa temas eden cilt bölgesinde zedelenmeye ve bel adalesinde sertleşmeye neden oluyor.
Erciyes Üniversitesi (EÜ) Tıp Fakültesi Ortopedi ve Travmatoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ali Baktır’ın verdiği bilgilere göre; omurga yapısındaki kavis, göğüs arka duvarında ve kalça bölgesinde çıkıntılı, bel bölgesinde girintilidir.
Bel ağrılarına neden oluyor
İnsanın yürümesini sağlayan ağırlık merkezinin dengede durmasını, omurga kemiği ile bel ve sırt bölgesindeki adaleler sağlar. Yün ve pamuk gibi yumuşak yataklar, bel ve sırt kavisinin bozulmasına, adalelerinin zayıflamasına neden oluyor. Çünkü, sırt ve bel yatağa gömülüyor. Aşırı sert yataklar ise bel ağrılarına neden oluyor.