Havuç Yararları Faydaları
Havuç: Salatalarda, her türlü et ve sebze yemeklerinde ayrıca taze sıkılmış sebze suyu olarak kullanılabilir.
Unutkanlığa karşı kullanımı yaygındır. Son yıllarda erken bunama, Alzheimer, kap krizi, kronik baş ağrılarında, deri ve akciğer kanserine karşı kullanılmaya başlanmıştır.
- Köklerini sebze olarak yediğimiz havuç B,C,D ve E vitaminleri yönünden zengindir bir sebzedir.
- Düzenli olarak Havuç yenildiğinde sigara içen kişileri de içermek üzere, bedenin akciğer kanserine yakalanma riskini azaltır.
- Havucu sık tüketen kişilerde gırtlak, rahim ağzı, mesane, kalın bağırsak, prostat ve yemek borusu kanserlerine yakalanma riski % 50 oranında azalır.
- Kalbi dostu olan havuç, kandaki LDL oranını düşürmeye yardımcıdır.
- Menopoz sonrası göğüs kanserine yakalanma riskini ise % 20 oranında azaltır.
- Peklik ( kabızlık ) için iyi geldiği araştırmalar ve gözlemler sonucu ortaya çıkmıştır.
- Kaynatılarak içilen havuç Kusma ve bulantıya iyi gelir.
- Kan yapıcı özelliği sayesinde çocuklarınıza sabah ve öğlen 1 çay bardağı havuç suyu içirmeniz tavsiye olunur.
- Yudum yudum içilecek olan bu havuç suyu ülsere ve reflüye de iyi gelir.
- Beyin, böbrek ve kalp damarlarının çalışmasına yardımcı olur.
- Havuç Karaciğeri temizler, hücreleri canlandırır, vücudunuzdan toksin atmaya yardımcı olur.
- Karaciğerin safra salgılamasına ve kolesterolü düzenlemesine yardımcı olur.
- Havuç Bağırsakları çalıştırır.
- Havuç yara ve iltihapları iyileştirir.
- Havuç Sarılığa, ergenlik sivilcelerine iyi gelir.
- Hamile olan bayanların bol bol havuç yemeleri tıp uzmanları tarafından önemle tavsiye olunur.
- Omurga ve omurilik rahatsızlıklarına iyi gelir.
Not :HAVUCU RENDELEMEK B ve C VİTAMİNLERİNİN KAYBOLMASINA YOL AÇAR.
Menopoz sonrası dönemi kolay atlatmada en etkili besinlerden biridir. Kalbin en iyi dostlarından biridir. Kolesterol düşürmede ilk akla gelmesi gereken besinlerdendir.
Vücudun gıda zehirlenmelerine karşı direnç göstermesine sebep olur. İçindeki lif oranı sebebiyle sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olur. Kabızlığa iyi gelir. Kaynatılıp suyu içildiğinde de ishale karşı iyi gelir.
Sindirimi kolaylaştırır. Gaz giderir. İdrar söktürür. Adet günlerinde sancıyı azaltır. Afrodizyak etkisi vardır.
