Diyet Ispanak Çorbası

Diyet Ispanak Çorbası
Bir tencereye sıvıyağ koyup ince kesilmiş soğanı ilave edin. Soğan pembeleşince ince kesilmiş tavuk ve ıspanakları ekleyin. 5 dakika kavurduktan sonra sarımsak, salça, karabiber ve pulbiberi koyun. 2 dakika karıştırıp pirinç ve tavuk suyunu ekleyin. Pirinç pişinceye kadar kaynattıktan sonra servis yapabilirsiniz. 1 porsiyon: 144 kalori

>

>

>
4
kişilik

>

>

>

>
45 dakika

>
Türkiye

>

>

>

>

Malzemeler

>

>

>

>

1 kg ispanak

>

200 gr tavuk göğsü

>

1 soğan

>

1 fincan sıvı yağ

>

1 fincan pirinç

>

1 yemek kaşığı salça

>

1 çay kaşığı karabiber

>

2 çay kaşığı pulbiber

>

2 diş sarmısak

>

5 su bardağı tavuk suyu

>

1 limon suyu

>

Tuz