İştah kapatan öneriler

15.09.2009 - 00:00Güncelleme: 10.02.2019 - 15:19
1 dakika okuma süresi

- Brokoli ve karnabaharı hafif haşladıktan sonra yoğurt ile tatlandırın. Bu karışım lif bakımından zengin olduğu için sizi uzun süre tok tutacaktır.

- Salatalığı iyice yıkadıktan sonra kabukları ile birlikte ince dilimler şeklinde keserek üzerine bol bol dereotu serpin. Bu sebzenin kalorisi yok denecek kadar azdır ve oldukça tok tutar.

- Tatlı olarak 250 gr. mor eriği biraz tarçın ile haşlayın. Mor erik früktoz bakımından oldukça zengin olduğundan tatlı ihtiyacınızı da karşılar.